Trail Run
Para quem busca aventura e contato com a natureza, o Trail Run da Z4 prepara o corpo para enfrentar terrenos irregulares, subidas desafiadoras e longas distâncias com confiança.
Nossos treinos combinam corrida técnica, fortalecimento específico e estratégias de prova para você se sentir preparado em cada desafio off-road.
Benefícios do trail run
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Adaptação completa Treinos variados para responder bem a trilhas técnicas, lama, areia e subidas longas.
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Proteção articular Plano integrado com mobilidade, fortalecimento e propriocepção para joelhos e tornozelos.
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Estrategista de provas Suporte em pacing, hidratação e leitura de altimetria para encarar obstáculos com calma.
